La sophrologie pour les entreprises et institutions

50 à 60 % des arrêts de travail sont liés au stress (Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail).

A terme, un stress mal géré entraine :

  • Démotivation
  • Dégradation du climat social
  • Baisse de la concentration et  des facultés de mémorisation
  • Manque de créativité
  • Atteinte de l’image de l’entreprise
  • Accidents du travail ou TMS
  • Turnover

La sophrologie est une discipline du  domaine des sciences humaines.

Elle utilise une méthodologie et un  ensemble des techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en chaque être humain.

Elle permet de développer les possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie et bien sûr au travail.

Très largement utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique, la sophrologie présente aujourd’hui un caractère social, préventif et pédagogique qui s’adresse à   chacun, y compris dans le cadre professionnel.

Une réponse aux risques psycho-sociaux :

La sophrologie permet de faire face plus efficacement aux exigences et contraintes du travail.

Elle apporte des stratégies d’adaptation aux sources de stress et soulage les symptômes associés.

Un outil de développement personnel :

Parmi les principaux bénéfices, la sophrologie 

  • Améliore la gestion du stress et de l’anxiété
  • Développe un état général plus attentif et plus serein, un esprit positif.
  • Augmente la confiance en soi
  • Optimise les fonctions métaboliques (respiration, système cardiovasculaire, digestion).
  • Augmente la créativité, la mémoire,  les capacités de concentration
  • Améliore la relation aux autres
  • Permet une meilleure appréhension  de changements
  • Régule les émotions

A vous d’en faire une démarche managériale 

Permettre à vos collaborateurs de développer leur bien-être dans le cadre professionnel représente en soi une marque d’attention et par conséquence un levier motivationnel.

Psychologue du travail, diplômée de l’université de Nantes, mon expérience dans l’accompagnement des trajectoires professionnelles m’a confrontée à l’expression du mal-être au travail.

J’ai alors cherché des outils complémentaires afin de développer l’autonomie au bien-être de mes clients, condition essentielle à un travail de projection positif.

Ma formation en sophrologie* me permet désormais  de faire bénéficier les entreprises et institutions de ces techniques de développement personnel.

*Centre de somatothérapie et de sophrologie angevin.

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